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葛拉姆康復以後下定決心減肥，他和自己的愛犬上山健走，並且嚴格控制飲食，保持每天2800卡路里的熱量攝取，還上健身農會土地貸款房鍛鍊體態，「第一步最難踏出，但我的狗狗會催促我，他吵著要出門健走，而且每次在山上都越走越快，逼著我不得不加快腳步。」

美國洛杉磯男子葛拉姆（Jordan Grahm）的體重曾經高達180創業貸款代辦公斤，多年前他發生重大車禍，2名醫護人員拿來擔架，但是卻抬不動他，最後出動5人才成功把他送上救護車。尷尬又危險的經驗令葛拉姆決定減肥，他控制飲食、運動健身，在兩年內減掉95公斤，現在全身肌肉的他決定要成為健身教練，鼓勵其他人一起運動。

29男子葛拉姆的母親在他14歲的時候驟逝，當時的他難以接受事實，罹患憂鬱症，並且瘋狂的暴飲暴食。葛拉姆在8年前遭遇一場大車禍，他幸運從汽車的殘骸中爬出來，軍人貸款 推薦但卻因為體重高達180公斤的關係，出動5名壯漢才成功青年安心成家購屋貸款將他抬上救護車。

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▼葛拉姆經常和愛犬負債整合利率玉山銀行債務協商勞工修繕貸款率利 2016申請一起上山下海。

▲葛拉姆申辦土地貸款銀行減肥成功，還變成猛男。（圖／Jordan Grahm臉書，下同。）

▼葛軍人貸款拉姆的汽車全毀。（圖／翻攝每日郵報）

葛拉姆在2年內瘦下95公斤，並徹底愛上健身，現在的他體格強壯、自信滿滿，決定要成為專業的健身教練，幫助其他人改變自己，他表示，剛開始健身的時候，他連一下引體向上都做不起來，認為自己可能一輩子都做不到，但他沒有放棄，「我永遠記得我成功做到第一下的感動，我感覺自己終於邁出第一步，也知道辛苦真的會有回報！」

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更尷尬地還在後頭，到達醫院以後，葛拉姆又因為體型太大無法進入核磁共振攝影（MRI）機，只能採用特殊的設備來進行檢查，他表示，「除了丟臉及尷尬以外，我發現自己的體重給醫護人員帶來很多麻煩，也對我的生命帶來很大的風險！」

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▼葛拉姆的愛犬是陪他減肥的好夥伴。

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